Temos acompanhado nossos amigos, seguidores e pessoas que desejam compartilhar com a gente suas dúvidas, suas angústias, opiniões, o que deu errado, e é claro, o que deu certo!
Vamos toda sexta-feira, compartilhar essas histórias com vocês também!
Hoje trouxemos mais um caso de superação!
Todos sabemos que o apoio da família e dos amigos é fundamental em qualquer projeto que envolva uma mudança radical, principalmente em relação ao estilo de vida, mas o apoio partir também do seu ambiente e dos colegas de trabalho, não é em qualquer lugar que podemos encontrar esse tipo de incentivo e relacionamento.
Esse foi o caso da Econtabil, empresa de desenvolvimento e fornecimento de softwares, que vem apoiando seus funcionários na busca de uma melhor qualidade de vida.
Tudo começou quando o Tiago estava indo a um Salão de Cabeleireiros, e passou pelo que considerou um grande sufoco:
"O que me motivou a mudar de atitude, foi que um dia eu fui no Salão Marly da Sete de Setembro e subi os 6 lances de escada até a ala masculina. Chegando lá não consegui pedir o que queria para o cabeleireiro, pois estava sem fôlego. Nessa época fumava 2 maços de cigarro por dia."
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| O "Antes" |
onde os funcionários tem aulas aos sábados de manhã no Parque Barigui.
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| Prova da dedicação de Tiago Roberto de Oliveira! Treino de Muay Thai. |
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| A Vitória! Foto: Tiago Roberto de Oliveira |
"Fazia tempo que eu queria compartilhar os resultados da minha busca de uma vida mais saudável. Na foto da esquerda, dia 30/09/2012, eu e minha filhota Luahzinha acompanhando minha esposa Simone em uma corrida da Caixa. Nesta época eu tinha 98 Kg, sedentário e estava 3 meses sem fumar. Na foto da direita eu em 27/05/2013, 32 Kg mais magro, correndo a Meia Maratona das Cataratas, 21 km completados com sucesso em companhia do Gabriel Albano Nascimento. Agora penso que não foi muito fácil, mas também não foi tão difícil. Deu certo executando o plano um dia de cada vez. A pior parte foi eu mesmo me convencer de que precisava mudar para viver melhor. Depois de convencido o resto foi mais tranquilo. Precisei largar mão de velhos hábitos, afinal de contas precisamos fazer algo diferente para obter resultados diferentes. Agradeço muito o apoio de todos que colaboraram de alguma forma para que eu chegasse ao meu objetivo, minha esposa Simone que me iniciou no mundo das corridas e no Muay thai, apoiou e continua me apoiando nessa mudança de vida, a Fernanda Nakakogue e Gabriel por servir de exemplo de determinação e também por apresentarem a Adriane Cortelete, que me orienta, acompanha e exige nos treinos, a Luciana Laffitte por me colocar no eixo com alimentação correta, a Jennifer Maia por puxar nos treinos de muay thai (já foram 10 kg desde janeiro, quando comecei), e a Yana Glaser que está acompanhando essa nova fase da minha alimentação. Agradeço também a minha família por compartilharem o desejo de me ver mais saudável e também aos meus primos por ficarem com a Luahzinha em algumas corridas para que eu e a Simoninha pudéssemos correr juntos . Se esqueci de alguém envolvido peço desculpas.
Gostaria de frisar que perdi estes quilos sem intervenção cirúrgica e sem remédios. Somente controlando alimentação e fazendo exercício."
(Tiago Oliveira)
Gente, está aqui a prova de que com esforço, apoio e dedicação, podemos chegar longe!
Cheguei à conclusão com esse depoimento que essa iniciativa pode partir de todos, não só da gente, mas das empresas também!
É muito bacana você sentir que as pessoas com quem você trabalha se importam com você, com a sua saúde, e não estão preocupadas apenas em focar no trabalho, mas na convivência social, no bem estar dos funcionários!
Esperamos que tenham gostado! Semana que vem tem mais!
Beijoooo!
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