sexta-feira, 30 de novembro de 2012

CWB Plus Size tem um Modelo Masculino!!!

Olá meninas ( e agora meninos!!! )

Prestes a completar um aninho, nosso blog recebeu uma adorável surpresa, a presença do mais novo Modelo Plus Size do pedaço, Rafael Mendes!

E hoje nosso post é dedicado à ele!  Entrevistamos o Modelo Plus Size em uma tarde divertida na Loja Gioconda Tamanhos Especiais, além é claro de termos bagunçado a loja toda pois ficamos loucos com tantas novidades!!!

Sobre:
Rafael Mendes Maciel
Idade: 26
Profissão: Professor de Judô
Naturalidade: Pelotas -RS
Estado civil: Casado
Filhos: 2
Hobbies: Artes marciais, assistir filmes de terror e cozinhar!




Rafael por Rafael:
"Moro há aproximadamente 20 anos em Curitiba, estou em meu segundo casamento, e tenho dois filhos do casamento anterior. Sou faixa preta em Judô e também praticante do Jiu-jitsu. Multi instrumentista, fiz parte da Banda Saltplay, atividade que acabou ficando em segundo plano devido à vida profissional. Me considero uma pessoa legal e extrovertida. "




Rafael Mendes + CWB Plus Size
Indagado sobre o que o levou a querer ser modelo plus size, Rafael contou que tudo começou com uma brincadeira nas redes sociais: "Comecei a postar minhas fotos em uma página sobre gordinhos e após muitas curtidas e aceitação acabou se interessando pelo segmento".

Ele nos contou que ainda não tem uma visão de como será sua carreira ou de como é o mercado plus size, não fica idealizando, mas acredita que talvez possa apontar esses fatores em uma próxima entrevista!

Confiante e com a sua auto-estima lá em cima, nos garantiu que toda essa energia positiva vem do seguinte pensamento: "Acredite em si, seja você mesmo". Justificou ainda que "não existe pessoa feia e sim aquela que não acredita em si mesma".

Em relação à moda, estilos e tendências, responde sem meias palavras que tem seu próprio estilo e gosta de usar o que lhe cai bem!

Diz não ter nenhum ritual de beleza, mas tem lá a sua vaidade.
Falamos sobre assuntos geralmente muito comentados, tais como: o Bullying, dietas malucas, uso de remédios para emagrecer. Ele nos contou que nunca sofreu preconceito, mas já sofreu com dietas malucas e o uso de remédios na época em que era competidor de judô.

Já teve várias fases, como todos nós, o famoso efeito sanfona! Então já foi mais magro, mais gordinho e hoje acredita estar em sua melhor fase: "Um gordinho elegante"!

Para encerrar:
"Espero que tenham gostado da minha entrevista! E se alguém quiser me add, fiquem à vontade!  Lembrando a vocês que em breve estarei com meus ensaios ai para conferirem!"

E aí meninas, aprovado nosso novo modelo?

Desejamos todo o sucesso para essa nova cara da moda plus size!

Nosso agradecimento especial:
Gioconda Tamanhos Especiais - Jeanine Campelli, Rosana Erci e Sandra Passos
Modelo Plus Size Rafael Mendes






terça-feira, 27 de novembro de 2012

Alimentos Funcionais - AMIDO RESISTENTE e Beta Glucanas – Parte I


Olá pessoal!


Alimento funcional é um alimento natural ou enriquecido com aditivos alimentares como - entre outros - vitaminas, minerais dietéticos, culturas bacterianas, Ômega 3, antocianinas, carboidratos - fibras (como probiótico, prebióticos, etc.) que possam contribuir para a manutenção da saúde e redução do risco de doenças. Cientistas alimentares ainda estão avaliando o Pro e Contra do uso de alimentos funcionais na nutrição humana sob aspectos da qualidade alimentar.

Os primeiros alimentos com algum tipo de modificação para aumentar seu valor nutritivo, especialmente com sais minerais, apareceram na década de 1920. Durante as décadas seguintes houve uma grande desenvolvimento da tecnologia de alimentos em diversos aspectos como desenvolvimento de novos ingredientes, embalagens, equipamentos e processos. Após esse período de desenvolvimento uma nova preocupação, especialmente após os anos da década de 1970 e 1980, foi com o desenvolvimento de característica que além da segurança alimentar e aspectos nutricionais, pudesse oferecer um benefício adicional ao consumidor.

Esta nova preocupação levou ao desenvolvimento dos alimentos funcionais. inicialmente este processo foi mais intenso no Japão onde, a partir de 1993 foi criada uma categoria de alimentos designados Foshu (em inglês: FOSHU um Acrónimo de Food for specific health use), estes alimentos passaram a ter maior destaque.

Com o aumento da expectativa de vida dos brasileiros e ao mesmo tempo o crescente aparecimento de doenças crônicas como obesidade, aterosclerose, hipertensão, osteoporose, diabetes e câncer, está havendo uma preocupação maior, por parte da população e dos órgãos públicos de saúde, com a alimentação.

Hábitos alimentares adequados como o consumo de alimentos pobres em gorduras saturadas e ricos em fibras presentes em frutas, legumes, verduras e cereais integrais, juntamente com um estilo de vida saudável (exercícios físicos regulares, ausência de fumo e moderação no álcool) passam a ser peça chave na diminuição do risco de doenças e na promoção de qualidade de vida, desde a infância até o envelhecimento.

Amido resistente é a porção de amido e produtos do amido que resistem à digestão no intestino delgado.

Pesquisadores definiram como sendo aquele que resiste à dispersão em água fervente e hidrólise pela ação da amilase pancreática. O principal interesse em relação ao amido resistente é o seu papel fisiológico. Por não ser digerido no intestino delgado, este tipo de amido se torna disponível como substrato para a fermentação pelas bactérias anaeróbicas do cólon. Dessa forma, essa fração de amido compartilha muita das características e benefícios atribuídos à fibra alimentar no trato gastrintestrinal.
Conferem importantes benefícios á saúde como: modificação da flora do cólon; aumento da excreção fecal de nitrogênio; redução do risco de câncer de cólon; hemorróidas; diverticulite; constipação; aumento do bolo fecal; modulação da glicemia; atua como agente prébiótico, pois não é digerido no intestino delgado, logo serve de substrato para o crescimento de microorganismos probióticos; reduz níveis de colesterol LDL e triglicerídeos.


A banana verde é rica (até 84%) em amido resistente. Durante sua fase de amadurecimento, a quantidade de amido total e de amido resistente decresce drasticamente. A suplementação dietética de banana verde cozida traz benefícios inegáveis à saúde pública e sua aplicação na elaboração de produtos de padaria ou massas ou bebidas contribuindo para melhores propriedades de textura, benefícios à saúde e servindo tanto para a indústria de alimentos, como para o consumidor. Em um estudo, avaliaram o aproveitamento da farinha de banana verde, na produção de biscoitos cookies na proporção de 30% e concluíram que além de elevar o valor nutricional do alimento em fósforo, ferro e cálcio o produto teve boa aceitabilidade por parte de consumidores de faixas etárias diferenciadas.

O conhecimento das propriedades fisiológicas do amido resistente permite sua melhor utilização na alimentação, inclusive em dietas diferenciadas, podendo complementar e/ou substituir a fração fibra de determinados alimentos, sem alteração significativa das características organolépticas destes. Desta forma, são necessárias técnicas adequadas para a quantificação do amido resistente nos alimentos, cujos resultados correlacionem com a resposta biológica, permitindo melhor avaliação de seus efeitos fisiológicos. Embora evidentes, os avanços nas técnicas atuais para a análise de amido resistente ainda não permitiram obter correlações seguras, o que indica a necessidade de continuar pesquisas sobre este assunto.

Desejo às minhas leitoras uma semana muito gostosa!!

Chef Maurício

domingo, 18 de novembro de 2012

Os segredos dos alimentos mais energéticos – Parte II

Passado o feriado, é hora de continuar conhecendo um pouco mais sobre alimentos e alimentação saudável! 

Demos esse pequeno desconto para vocês curtirem o feriado sem muitas preocupações, mas eu já levei um puxão de orelha do nosso querido Chef! ;)

Então, lá vai mais uma matéria enriquecedora do Chef Maurício Barufaldi! 


OLÁ QUERIDO LEITOR!

Dando continuidade em uma lista apresento alimentos energéticos e muito bons para a sua saúde.

Pimenta Chili; Já notou como os alimentos apimentados e temperados enchem seus olhos de água? Isso ocorre devido a um ingrediente dinâmico, a capsaicina, que provoca reflexos naturais que irrigam seu sistema respiratório com secreções aquosas. Essa quantidade adicional de fluido dilui os resíduos tóxicos que, do contrário, obstruiriam suas vias respiratórias. Uma pimenta pequena por dia ajuda a aumentar sua taxa metabólica e fornece uma onda de energia muito necessária em questão de minutos.


Kale; Uma folha verde escura que lhe oferece beta-caroteno para desentoxicar resíduos que, quando presentes no organismo, podem causar preguiça. De especial a kale tem uma substância chamada indol-3-carbinol, necessária à revitalização de seu metabolismo e proporcionar energia.


Condimentos; A canela, o cravo e o açafrão-da-índia, em especial, regulam os níveis sanguíneos de açúcar, a chave para a sua energia. Esses temperos aumentam a
eficácia da produção de insulina, um hormônio que ajuda a manter o equilíbrio dos níveis sanguíneos de açúcar no seu corpo.
Dica: Salpique um pouco destes condimentos na salada e adicione um pouco de tempero à sua vida!
Morango; Um sabor agradável, é verdade, mas há outra vantagem. O morango contém ácido elágico, um composto que ajuda a alertar seu metabolismo, estimula o sistema imunológico e revitaliza o corpo e a mente.
Cebola; Os componentes sulfurosos da cebola entram nas células do corpo, estimulam o metabolismo, rejuvenescem a resposta imunológica e ajudam-no a se proteger contra os coágulos sanguíneos. Algumas fatias de cebola na salada podem lhe proporcionar um impulso que funciona como um energético necessário, e de duração prolongada.
Broto de Alfafa; Anteriormente considerada útil apenas para o gado, hoje é reconhecida como um dos agentes alcalinos mais sistemáticos disponíveis. É uma fonte importante de vitamina K, necessária para um fluxo sanguíneo mais saudável; tem fontes ricas em cálcio, potássio, fósforo, nitrogênio e magnésio.
Figo; Rico em muitas vitaminas e minerais, alguns figos frescos consumidos como petiscos ou sobremesa ajudam a promover uma poderosa onda de energia. É uma fonte rica em hidratos de carbono complexos que entram na corrente sanguínea imediatamente e promovem uma sensação de energia que pode durar várias horas.
Grapefruit; O grapefruit ajuda a dissolver resíduos e depósitos nas cartilagens e  articulações e, ao mesmo tempo, melhora o sistema digestivo. Para endurecimento das articulações e fadiga muscular, o grapefruit pode ser um antídoto gerador de vitalidade e energia.
Papaia; A papaia é uma fonte valiosa de papaína, uma enzima que dissolve os resíduos persistentes e ajuda a eliminá-los do organismo. Sua ação limpa e reaviva os órgãos vitais, fazendo você se sentir mais alerta.
A atividade enzimática ajuda a decompor as gorduras, eliminando-as de seu organismo e protegendo-o contra a fadiga de uma refeição à base de carne.
Abacaxi; Um agente de limpeza muito valioso, o abacaxi tem um suprimento rico de enzimas, especialmente a bromelaina, que ajuda a desentoxicar o organismo dos resíduos causadores de fadiga. O abacaxi também fornece os ácidos sulfúricos, átrico, málico e tartárico, necessários para a eliminação dos resíduos causadores de preguiça. O valor energético do abacaxi quase sempre é maior quando ele é consumido cru e fresco.
Blueberries (Mirtilo); Estes frutos do vasto jardim da natureza de alimentos poderosos são uma boa fonte de mirtilina, uma substância fantástica que ajuda a manter o
equilíbrio dos níveis sanguíneos de açúcar, da mesma forma que a insulina. Este  processo ajuda a melhorar o suprimento imediato de energia. As blueberries são uma fonte importante de manganês, que atua como agente de limpeza da corrente sanguínea, deixando-o menos propenso à fadiga.
Trigo-Sarraceno; Um excelente hidrato de carbono complexo que lhe fornece uma quantidade equilibrada de vitaminas e minerais, aumentando o fluxo de energia. Em particular, o trigo-sarraceno contém rutina, uma substância presente em alimentos ricos em vitamina C. A rutina ajuda a fortalecer os capilares, diminuindo a propensão à fadiga.
Pepino; Qual é a causa do frescor do pepino? Este vegetal tem um incrível poder de limpar o organismo do ácido úrico causador de fadiga. O grande conteúdo de potássio, juntamente com o enxofre, proporciona uma sensação de bem-estar, controlando o metabolismo do açúcar. Experimente fatias de pepino na salada de vegetais crus e sinta-se mais equilibrado, com a mente e o corpo mais revigorados.
Rábano-Picante; O oxigênio é a chave para a energia total. Um dos componentes do princípio aeróbico é o exercício que banha suas células e tecidos com o oxigênio produtor de energia. O Rábano-Picante, quando usado como condimento em peixes ou saladas, libera um óleo volátil que ajuda a limpar o trato respiratório, fazendo você respirar muito melhor. O Rábano-Picante ajuda a abrir as vias nasais e edemaciadas, afetadas por alergias como sinusite e asma. Você pode respirar melhor e obter mais energia com o uso do Rábano-Picante. Uma pequena quantidade, uma colher de sopa por dia, fornece grande quantidade de oxigênio, que também é uma energia poderosa.
Arroz; Opte pelo arroz integral. Ele contém todas as vitaminas do complexo B necessárias para o fornecimento de energia que são eliminadas no arroz branco
processado e polido. Usado na salada ou como acompanhamento ou mesmo como um prato principal (com vegetais), fornece um suprimento de vitaminas e minerais ao corpo inteiro, proporcionando-lhe uma sensação de vitalidade e energia.
Vegetais Verdes; Experimente os vegetais verde-escuros que proporcionam os nutrientes necessários para revitalizar seu metabolismo preguiçoso. Você pode usar: endívia, dente-de-leão, escarola, chicória, alface e agrião. Coma as folhas cruas. Se forem muito duras, cozinhe-as ligeiramente em uma panela de aço ou metal não corrosível. Evite panelas de alumínio; elas afetam a cor e o sabor, principalmente das folhas verde- escuras e das que possuem alto teor de ferro.

Nunca faça uma dieta alimentar sem orientação médica.

Boa e saudável semana aos meus leitores!!

Chef Maurício Barufaldi

sábado, 17 de novembro de 2012

Eleita a Miss Plus Size Carioca 2012!

Olá meninas, tudo bem?

E ferve o mundo Plus Size!!! Eleita a Miss Plus Size Carioca 2012!


Mais um evento de sucesso do Eduardo Arauju (Produtor Executivo, Modelo e Professor do Curso de Modelos e Manequins da Maturidade) 

Na noite de ontem, 17/11/2012, aconteceu o Concurso Miss Plus Size Carioca 2012!

O evento que teve início às 20 horas, no Salão Nobre da Casa Espanha, Humaitá-RJ, onde foram eleitas exclusivamente as cariocas ou modelos que morassem há mais de um ano no RJ,  em 6 categorias:


Miss Plus Size Carioca 2012 -  Amanda Santana
Fonte: http://www.brasilplussize.com.br/galeria_fotos.htm

Vice Miss Plus Size Carioca 2012 - Mariana Erthal
Fonte: http://www.brasilplussize.com.br/galeria_fotos.htm

Em terceiro lugar - Renata Cassela
Fonte: http://www.brasilplussize.com.br/galeria_fotos.htm

Miss Simpatia - Juliette Lima
Fonte: http://www.brasilplussize.com.br/galeria_fotos.htm

Miss Plus Size Virtual - Bia Lage
Eleita através de votação em redes sociais
Fonte: http://www.brasilplussize.com.br/galeria_fotos.htm

Miss Elegant - Deborah Chagas
Eleita de acordo com os critérios onde deveria se destacar a Elegância, Visagismo e Figurino.
Fonte: http://www.brasilplussize.com.br/galeria_fotos.htm

O Concurso contou com algumas presenças ilustres, algumas delas:


  • Miss Plus Size Carioca 2011, Géssica Carneiro, que durante a premiação passou a faixa para a nova Miss;
  • Da modelo plus size e jornalista Carla Manso, como jurada;
  • Da modelo plus size internacional, escritora e Primeira Miss Plus Size do Brasil e do RJ, Tatiana Gaião, como jurada;
  • Da modelo plus size, Miss Simpatia Plus Size Carioca 2011, Idealizadora e Organizadora do Concurso Grande Musa do Verão 2012, Marlúcia Félix, uma das principais colaboradoras para a realização de sucesso do evento; 
  • Ator Global: Fábio Keldani


O Prêmio:
A nova Miss Plus Size Carioca ganhou uma passagem aérea com acompanhante para Buenos Aires, além de um prêmio em dinheiro no valor de R$ 1.000. 

Site Oficial Miss Plus Size Carioca e Beleza Plus Size Brasil 2013
http://www.brasilplussize.com.br/

Sobre Eduardo Arauju:
http://www.eduardoarauju.com.br/

Sobre Marlúcia Félix:
http://grandemusa.blogspot.com.br/p/marlucia-felix.html
http://marluciafelix.blogspot.com.br

Sobre Tatiana Gaião:
http://www.tatianagaiao.com.br/novo/home.html

Sobre Carla Manso:
http://blogfatshion.wordpress.com/tag/carla-manso/

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Moda Plus Size: Mari Peron!


Olá meninas, tudo bem?

Hoje fizemos uma visita à mais uma loja de Moda Plus Size. Encontramos um espaço super bacana que queremos que vocês conheçam!

A nossa proposta é sempre trazer para vocês não somente uma loja que ofereça produtos Plus Size e novidades, mas onde sejamos sempre bem recebidos!

Na nossa visitinha fomos recebidos com toda a atenção e carinho pela super querida Mari Peron, proprietária da loja que leva o seu nome.
Mari Peron Moda Plus Size
Clique para ampliar

Ela nos contou que chegam produtos novos a cada 10 dias, então sempre encontraremos novidades por lá!

A loja é super convidativa, muito organizada e colorida!


O que ela oferece:

Está sempre por dentro das TENDÊNCIAS:
Mari Peron Moda Plus Size
Clique para ampliar

MODA PRAIA:
Mari Peron Moda Plus Size
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 MODA CASUAL:
Mari Peron Moda Plus Size
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 LINGERIES:
Mari Peron Moda Plus Size
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 MODA FESTA em TODOS OS TAMANHOS!!!!:
Mari Peron Moda Plus Size
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SOBRE A LOJA:
Mari Peron Moda Plus Size
Clique para ampliar


Gente, e com um super diferencial:
Oferece Vestidos para venda e locação em TODOS os tamanhos!!!!
FICA ABERTA DAS 8:00hrs até às 22:00hrs!!!

Nós amamos esse achado! :D

Espero que tenham gostado! Façam uma visitinha à loja e nos contem também o que acharam!

Beijos!

domingo, 4 de novembro de 2012

Os segredos dos alimentos mais energéticos – Parte I

Olá querido leitor!

Proponho que você analise esta pequena lista onde apresento alguns alimentos energéticos que o ajudarão a manter-se alerta e vigoroso durante a sua vida. A maioria destes alimentos podem ser encontrados nos supermercados, bem como em lojas de produtos naturais. 
Você conhecerá uma variedade de alimentos naturais que ajudará a fornecer energia, e com isso vitalidade para o seu corpo.

Citrinos; Ricos em vitamina C. Laranja, grapefruit, limão e a lima tendem a diminuir a preguiça provocada pela gordura que você consome. As frutas cítricas ajudam a liquefazer e diluir a gordura, eliminando-a de seu organismo, e proporcionando-lhe mais energia.

Outras frutas, como a maçã, contêm um ingrediente natural conhecido como pectina. A pectina é um agente natural que combate a gordura, limitando a capacidade de absorção de gordura das suas células. Quando liberadas em seu sistema digestivo, as substâncias da pectina tendem a absorver água e bombardear suas células, liberando assim grupos de gorduras, sendo parte delas causadoras de fadiga.

Soja; Contém uma substância, a lecitina, que atua como um escudo protetor. Uma vez metabolizada, a lecitina libera um subproduto conhecido como
colesterolecitina-aciltransferase (LCAT). Esse subproduto age como barreira e mecanismo de defesa das células. Uma vez quebrados, os depósitos de gordura podem ser eliminados pelo organismo com mais facilidade. Lembre-se de que a gordura causa fadiga, portanto, use a soja para eliminar a gordura.

Aspargo; Esse vegetal contém um alcalóide, conhecido como aspargina, que estimula seus rins e decompõe a gordura causadora da fadiga.


Beterraba; A beterraba contém uma forma de ferro de baixo nível que limpa as células do sangue e funciona como um poderoso agente de limpeza, eliminando os depósitos de gordura. A beterraba também contém minerais naturais que ajudam a limpar as gorduras acumuladas nas células do fígado, rim e vesícula biliar.


Repolho; O alto conteúdo de enxofre e ferro do repolho serve como agente de limpeza para o estômago e para o trato intestinal.
Cenoura; Uma boa fonte de beta-caroteno, um precursor da vitamina A capaz de aprisionar as gorduras antes que estas venham a aderir ao seu corpo e causar cansaço; a cenoura ativa o metabolismo, energizando suas células e promovendo uma reação com a eliminação da gordura.


Aipo; O aipo fresco cru possui uma alta concentração de cálcio. Este mineral energiza o sistema endócrino, produzindo hormônios que decompõem a gordura
acumulada nas células. O aipo também contém magnésio e ferro, minerais que nutrem as células do sangue.
Tomate; Rico em vitamina C e ácidos cítricos naturais, o tomate revigora seus processos metabólicos. O tomate e o sumo do tomate atuam como diurético,
estimulando os rins. Essa combinação, com os minerais ativados por enzimas, indica aos rins que os depósitos gordurosos devem ser filtrados do seu sangue.




Brócolis; Este membro da família do repolho é rico em uma substância pouco conhecida chamada indol-carbinol, que decompõe compostos que, do contrário,
poderiam aderir às células e causar fadiga. Esse mesmo composto ajuda a desintoxicar as artérias obstruídas, proporcionando-lhe mais energia e vigor.

Banana; A banana é uma excelente fonte de potássio, vitamina B6 e Biotina, uma outra vitamina do complexo B, um trio de nutrientes que ajuda a eliminar os
depósitos de gordura e promover uma sensação de energia mais duradoura.



Pimentão; Que alimento contém maior quantidade da energética vitamina C: uma laranja ou um pimentão? Sem dúvida é o pimentão. Ele contém o dobro da quantidade de vitamina C de uma laranja. Inclua pimentões verdes ou vermelhos (ricos em beta-caroteno) diariamente na salada e desfrute de uma energia mais duradoura.

Feijão; Uma excelente fonte de hidratos de carbono complexos, o feijão ajuda a promover uma sensação de energia que pode durar várias horas. Cuidado ao
adicionar gordura a um prato de feijão, uma pequena quantidade será suficiente, mas mantenha o mínimo.

Sementes; Ricas em zinco e proteínas, as sementes (como sementes de gergelim, girassol e abóbora) contêm uma substância inibidora da protease. Essa substância inibe o acúmulo de gordura e estimula o metabolismo de hidratos de carbono, proporcionando assim uma energia mais resistente.
Gérmen de Trigo; Rico em vitaminas do complexo B, esse alimento também é uma fonte especial de vitamina B6, necessária para ajudar a promover a sensação de vigor físico e emocional. Esse alimento versátil não precisa ficar confinado ao cereal do café da manhã. Use-o em tudo: dos assados às sopas, ensopados, saladas e pães.





Cevada; Competindo com hidratos de carbono complexos, como aveia e arroz integral, esse grão despretensioso não recebe atenção suficiente. A cevada é rica em fibras solúveis, que tendem a diluir os resíduos que poderiam lhe causar a sensação de preguiça. Experimente a cevada como  acompanhamento em ensopados e saladas, ou em sopas. Uma quantidade pequena, meia xícara de cevada cozida por dia, pode ser suficiente para ajudar a desintoxicar seu sistema digestivo, protegendo-o da toxemia causadora de fadiga.

Alho; Esse super alimento possui compostos derivados do enxofre que limpam do seu sistema resíduos tóxicos que reduzem a energia. O alho também diminui a viscosidade do sangue. Contém alícina, um ingrediente ativo capaz de revitalizar o metabolismo, aumentar a energia, estimular o sistema imunológico e proporcionar uma sensação de saúde rejuvenescedora. Um ou dois dentes diariamente atuam como energéticos.



Uva; Um valioso estimulante digestivo, a uva alerta seu metabolismo, eliminando de seu organismo o ácido úrico causador de fadiga. Além disso, a uva ajuda a
restabelecer o equilíbrio ácido-alcalino do organismo, necessário para um fornecimento constante e prolongado de energia.





Nunca se esqueça de que você jamais deve seguir uma dieta sem a ajuda de um médico e de uma nutricionista, profissionais especializados para te dar a orientação correta.


Aos meus amigos leitores uma ótima e energética semana!

Chef Maurício Barufaldi

Siga o CWB Plus Size!

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