terça-feira, 30 de outubro de 2012

Verão: Escolha suas roupas pelo Tecido

Olá meninas!

Sempre que falamos em Moda Verão, logo vêm à cabeça as tendências de estampas, modelos que nos agradem ou que favoreçam nosso biotipo, mas pouco se fala sobre os tecidos utilizados para a confecção desses produtos.

Existem opções para todos os gostos, falaremos de algumas e destacaremos alguns pontos positivos e negativos.

De forma geral, a comparação entre tecidos sintéticos e naturais:

Naturais: possuem grande durabilidade, são confortáveis, permitem a transpiração, são práticos de lavar, porém amassam com facilidade. Conferem maior requinte ao look.

Sintéticos: super resistentes, não amassam com facilidade, permitem aplicação de cores mais vivas, porém não absorvem suor e queimam com facilidade ao passar.

Alguns tipo de tecido:

CWB Plus Size
Bermuda de linho

Algodão - Tecido natural, geralmente serve como base para os demais tecidos. Ecologicamente Correto.
Positivo: Leve, suave e confortável.
Hidrofílico ( absorve suor), Hipoalergênico (probabilidade menor de desencadear reações alérgicas)

Linho Fibras Vegetais (Tecido Natural)
Positivo: Garante o frescor devido ao seu toque gelado, fáceis de lavar, podem compor um look de forma sofisticada.
Negativo: Amassa facilmente, não possui maleabilidade




CWB Plus Size
Blusa em Voal (Voil)
SedaConsiderada a mais fina das Fibras Vegetais (Tecido Natural).
Positivo: Tecido leve, macio e traz certo glamour.
Negativo: Tecido delicado que não deve ser lavado na máquina, não possui maleabilidade.

ChiffonTecido elegante e simples (Feito de seda, rayon, algodão ou sintético).
Positivo: Fino, leve e macio. Ar mais sofisticado.
Negativo: Não possui maleabilidade, se adapta melhor a plissados e drapeados, efeitos esses que podem desfavorecer alguns tipos de corpo.

Crepe Tecido clássico e leve (Feito de seda). Mais sofisticado.
Positivo: Moldável, Efeito Redutor.
CWB Plus Size
Blusa em Voal (Voil)
Negativo: Seu aspecto enrugado e áspero pode não agradar ao tato.

Rayon Tecido sintético. Esportivo.
Positivo: Resistente, Absorvente, Respirável, Disponível em cores vivas.
Negativo: É um tecido sintético, portanto não agrada a quem gosta de tecidos naturais.

Voal (Voile) – Tecido (algodão, seda ou sintético).
Positivo: Leve e de bom caimento
Negativo: Ás vezes não agrada ao toque. Pode encolher.


CWB Plus SizeMalha Tecido mais comumente encontrado, pode ser natural ou sintética. Atribui um ar mais esportivo ao look.
    Positivo: Flexíveis, Confortáveis e fáceis de serem moldadas.
Negativo: Se de baixa qualidade, perde a elasticidade;Sem um bom corte não favorece as formas do corpo.







Tecidos diferenciados:

Tecidos Tecnológicos e Inteligentes - Encontrados principalmente em roupas de ginástica. Feitos à partir de materiais químicos/sintéticos como Poliamida, misturados a outras composições como: Algodão e Poliester,  mas que oferecem uma série de benefícios e diferenciais. Em geral recebem o nome da marca como por exemplo LYCRA®, SUPPLEX®. 


CWB Plus SizeCWB Plus SizeCWB Plus Size

 Podem ter efeitos como: a secagem mais rápida que o normal, efeitos medicinais como compressão, para facilitar a circulação sanguínea, zero absorção de água, conforto térmico para que o corpo gaste menos energia, inibir a proliferação de bactérias causadas pelo suor, transferência rápida do suor para o tecido e ambiente. compressão que valorize a silhueta.


Esperamos que tenham gostado das dicas!

Agradecimento especial pelas imagens:
Otero Plus Size
www.oteroplussize.com.br

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Chef Maurício explica: Nutrientes e Calorias


Olá pessoal!

Hoje falarei sobre os Nutrientes e as Calorias.

Define-se caloria como a representação métrica de energia produzida por determinados nutrientes quando metabolizados pelo organismo. Quando lemos em rótulos ou livros populares que um alimento fornece cem calorias, isso significa cem quilocalorias ou 100 kcal. Ou seja, a quilocaloria não é constituinte dos alimentos, é a medida de sua energia potencial.

Os principais grupos fornecedores de calorias são os macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras. Os carboidratos e as proteínas, quando totalmente metabolizados no organismo, geram 4 kcal de energia por grama, enquanto as gorduras, 9 kcal.

Em contrapartida, outros nutrientes, como vitaminas e minerais não geram energia, ocorrem em quantidades diminutas nos alimentos, mas são de extrema importância para o organismo pois têm funções específicas e vitais nas células e nos tecidos do corpo humano.

Os macronutrientes carboidratos, proteínas e gorduras ou lipídios estão distribuídos nos alimentos e devem ser ingeridos diariamente para assegurar uma alimentação saudável. Embora, como regra geral, seja estabelecido um percentual diário de cada macronutriente, devemos lembrar que as pessoas exercem diferentes atividades em distintas rotinas, podendo requerer demandas alimentares diversas e por vezes até suplementares.

Muitos alimentos contêm carboidratos e gordura, incluindo-se aí os doces, como bolos, tortas, sorvetes e biscoitos. Algumas combinações de alimentos compreendem os três nutrientes: carboidrato, proteína e gordura, tais como pizzas, ensopados e sopas. Esta característica é importante na consideração do valor calórico da preparação e também no impacto que o alimento pode ter na glicemia.

Embora as fibras sejam também classificadas como carboidratos, pertencem ao grupo dos oligossacarídeos, elas são eliminadas nas fezes pelo organismo.

Justamente por essa razão são importantes para a manutenção das funções gastrointestinais e a conseqüente prevenção de doenças relacionadas.

Devem constar do planejamento das refeições, sendo encontradas em alimentos de origem vegetal, tais como; hortaliças, frutas e cereais integrais.

Quais são os nutrientes que fornecem calorias ao alimento?

Os nutrientes que fornecem calorias ao alimento são os macronutrientes. Eles são os carboidratos, proteínas e gorduras.
Para saber a quantidade de calorias do alimento, basta multiplicar a quantidade em gramas de carboidratos e proteínas por 4 e a de gorduras por 9. A soma dos 3 resultados será a quantidade de energia do alimento.

Por que uma quantidade de um alimento pode ser menos calórico do que outro alimento em menor quantidade?

Como pode uma maçã de 100 gramas ter a mesma quantidade de calorias que 10 gramas de chocolate?
Simples: a maçã apresenta maior quantidade de água. A água dilui os nutrientes, já no chocolate os nutrientes estão mais concentrados.
Dessa maneira, opte por alimentos ricos em água, como legumes, verduras e frutas. Por serem menos calóricos, eles poderão ser ingeridos em maior quantidade, dando a sensação de saciedade e ajudando na dieta.
Ovo faz bem ou mal?

O ovo já não é mais o vilão de antes. Após uma ampla pesquisa feita na Universidade de Harvard, nos EUA, os médicos chegaram à conclusão que comer uma unidade por dia não é nenhum pecado. O estudo determinou que a proteína desse alimento é de altíssima qualidade.
No entanto, o privilégio não é para todo mundo. Quem possui colesterol alto ou já sofreu algum evento coronariano, como infarto, deve controlar o consumo. Para essas pessoas a cota deve ser determinada por um médico especializado.

A carne vermelha

Especialistas afirmam que para você fazer as pazes com o seu coração a carne vermelha é outro item que deve ser consumido moderadamente por quem possui fatores de risco para o coração. Mas também não adianta abolir todas as carnes do cardápio e achar que nunca mais vai ter problemas de colesterol. Os queijos, principalmente os amarelos, possuem gordura saturada.

Reduzir o tamanho e a frequência do bife nas refeições é segundo os especialistas a maior dificuldade dos pacientes. Por uma questão de cultura, o brasileiro acha que a carne é o item principal do prato e não o complemento.

A carne vermelha é rica em vitamina B, ferro e niacina, componentes aliados no combate ao colesterol.

A recomendação é diminuir a quantidade e limitar a frequência para três vezes por semana. Além disso, é fundamental evitar as porções fritas e tirar toda a gordura aparente.

A orientação do que comer, o quanto comer, e a frequência com que se come os alimentos é tarefa para especialistas, seja ele um médico ou uma nutricionista com capacitação profissional para este fim.

Aos leitores desta coluna eu desejo uma ótima semana!

Chef Maurício Barufaldi.

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Seleção da Modelo Otero Plus Size - Catálogo Inverno 2013

Olá meninas, tudo bem?

Está aberta oficialmente a Seleção de Modelos para definir a Garota Otero Plus Size da próxima coleção!

O Conceito da nova coleção busca valorizar o que temos de mais belo na nossa região, por isso, essa é uma oportunidade para você que mora em Curitiba ou nas proximidades, de ser a Nova Garota Otero Plus Size!

Quem tiver interesse em participar, deverá encaminhar um e-mail para: garotaotero@gmail.com com os seguintes dados:


  • Dados para contato: e-mail, telefone, data de nascimento, localização
  • Medidas: Altura, Busto, Cintura, Quadril
  • Portfolio ou Fotos: Rosto e Corpo 

Após o envio dos itens citados acima, entraremos em contato para agendar uma entrevista com as pré-selecionadas para definir quem será escolhida bem como contrato e cachê. 

Todas as dúvidas poderão ser encaminhadas para o e-mail: garotaotero@gmail.com ou Facebook CWB Plus Size ou ainda na nossa caixa de comentários.

Confira como foram as coleções anteriores: CLIQUE AQUI

Já conhecem a Coleção Primavera/Verão 2013 da Otero? Não? Conheça já! CLIQUE AQUI
Boa Sorte!!!
CLIQUE E SE APAIXONE!

Beijos,


Liliana




segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Emagrecer; só é bom se for feito de forma saudável e natural.


Olá pessoal! ;) Está aberta oficialmente a seção saúde do CWB Plus Size

Então desejamos que possamos ajudá-los a esclarecer as dúvidas sobre alimentação!

Boa leitura e contamos com a participação de vocês! ;)

Alguns alimentos mascaram açúcar na sua composição, e você muitas vezes exagera no consumo de alguns deles.

Doces com fama saudável escondem valores que causam estrago na sua dieta.

Imagem Google
Dupla atitude, e velha ação bem conhecida de quem inicia uma dieta: optar por grelhados para reduzir o consumo de gordura e evitar doces para não exagerar no açúcar. Enquanto a primeira tarefa depende quase que exclusivamente de disciplina, a segunda reserva algumas pegadinhas. Você sabia, por exemplo, que o catchup é rico em açúcar? E que a gelatina não é sobremesa das mais saudáveis? A maior parte das pessoas não sabe que, assim como doces podem ter altas taxas de sódio, como é o caso do refrigerante, salgados podem ter grande quantidade de açúcar.
Algumas opções de alimentos, aparentemente saudáveis, muitas vezes não aparentam levar açúcar, ou você acha que eles tem pouco açúcar na sua composição, mas isso pode ser um obstáculo que atrapalha a sua meta para emagrecer.
Uma comparação: Em um pedaço de 100 gramas de bolo de chocolate, a quantidade total de açúcar desse alimento é de cerca de 40 gramas. Isso representa 40% e é significativo em uma dieta se não observado de forma correta.
Imagem Google
O suco natural é, de fato, saudável, mas devemos lembrar que para fazer um copo de suco precisamos de várias frutas. O segredo para não extrapolar na quantidade de açúcar e de calorias é a moderação. Prefira ainda sucos de frutas que têm grande quantidade de água, como a melancia e o melão. Evite acrescentar açúcar nestes sucos. Aprenda a apreciar o açúcar da própria fruta, que é a frutose.
Ao mudar alguns hábitos, você adquire um estilo de vida mais saudável.
Se você é daquelas pessoas que imaginam que emagrecer é uma simples questão de restrição de calorias está na hora de reavaliar as suas atitudes durante a dieta.

Ter um novo pensamento, buscar novas ações e pensar que dieta é um período de mudanças que deve levar a uma alimentação adequada durante toda a vida é uma nova maneira de buscar, além do emagrecimento, uma melhor qualidade de vida.
Portanto, emagrecer não é apenas reduzir o consumo de alimentos, ao contrário, é antes de tudo uma mudança de atitudes.

A seguir algumas dicas que poderão ser úteis;

Imagem Google
Tenha atitudes positivas: Pensamento positivo atrai atitudes corretas e estimulantes. Por isso, nada de desânimo ou de pensar que você não consegue ou que o mundo conspira contra o seu objetivo. Tudo na vida exige uma postura firme e muita determinação.  

Foco na meta de peso: A sua atenção deve estar focada no objetivo de peso e não nos alimentos que você pode comer ou deve evitar. A boa escolha alimentar será consequência. Jamais você deve fazer escolhas pessoais que envolvam a sua saúde sem a ajuda dos profissionais da medicina e da nutrição.

Fuja do estresse e da ansiedade: Corte o mal pela raiz. Nenhum alimento por mais doce que seja será capaz de dar o fim no estresse e na ansiedade. Quando perceber que irá descontar nos alimentos todo o peso da rotina do dia, desvie a sua atenção daquele alimento que faz a luz vermelha da dieta piscar. Assistir a um bom filme, caminhar pelo bairro, ler um livro, ouvir música colocam o pensamento bem longe da alimentação. Ao sair para caminhar não leve dinheiro para evitar que você sinta vontade de comprar alguma guloseima. No entanto, leve uma garrafinha de água para hidratar o seu corpo.


Projeto sejafeliz.wordpress.com
Assuma a responsabilidade: Se você opta por dietas da moda ou altamente restritas, as chances de conseguir o que deseja e, principalmente, manter o peso, são mínimas. Assuma que a mudança na alimentação deve ser para a vida e não para a próxima festa ou encontro social. Não terceirize a vitória e o seu sucesso. Você somente irá conseguir algum objetivo se for responsável pelas suas atitudes.  

Não se dê desculpas: Como resistir ao bombom ou a um doce que está na gaveta do escritório ou na despensa da cozinha? É quase impossível! Por isso, antes de plantar a sua própria armadilha, pense muito bem o porquê de deixar tão facilmente disponíveis esses alimentos tentadores. Você quer emagrecer? Se sim, comece a oferecer esses alimentos (estocados na sua casa ou escritório) para os seus amigos; livre-se deles. Você poderá comer um chocolate, mas de forma esporádica, e não todos os dias. Mas busque sempre a orientação de um médico e de uma nutricionista.

Nunca desista: Pessoas magras também exageram na alimentação. Elas não ganham peso porque logo em seguida retomam uma alimentação equilibrada em calorias. Se você exagerar, não faça disso o estopim para jogar o seu objetivo para o alto! No momento seguinte, retome a dieta e não faça uma restrição exagerada por conta disso como, por exemplo, dietas desintoxicantes, à base de sucos ou de sopas. Busque a orientação médica. 

Prepare-se para experimentar: Em vez de pensar no que você NÃO poderá comer, pense no que você poderá! Novos sabores, texturas e muitos novos alimentos que não fazem parte da sua rotina alimentar poderão ser provados. O seu paladar será estimulado, testado e você terá novos alimentos para variar as suas refeições. Busque os grãos (amaranto, chia, quinua, etc.), frutas, verduras e legumes. Busque sempre o mais natural possível.
Imagem Google

Mantenha-se informado: Quanto mais informações você tiver sobre alimentação saudável mais saberá diferenciar o que é correto ou não para o seu emagrecimento e para a sua saúde. Evite promessas de um rápido emagrecimento. Se a promessa é de eliminar mais do que 1 quilo por semana, cuidado! A sua saúde e autoestima estão em jogo. Nunca se esqueça de buscar orientação de profissionais da saúde.


Siga em frente: Mantenha sempre em mente as boas atitudes que não farão você desistir do seu objetivo final. Quanto mais certeza tiver de que está colhendo os resultados esperados, mais estimulado ficará para manter uma boa qualidade de vida e de peso por um longo período.

Procure ser feliz todos os dias. A nossa vida é importante demais!

Desejo aos leitores desta coluna uma deliciosa semana, e que ela seja repleta de alimentos muito saudáveis.

Maurício Barufaldi.
Chef e Escritor

Saúde, Alimentação e Beleza

Olá meninas, tudo bem?

Há algum tempo algumas seguidoras vem nos perguntando sobre dicas de alimentação saudável. Algumas por interesse em se manterem saudáveis, outras infelizmente porque se depararam com um momento delicado de sua saúde, onde descobriram que seu excesso de peso lhes causou consequências preocupantes.

Bem, no nosso blog não fazemos apologia à obesidade, defendemos o respeito e incentivo para que as pessoas se amem como são. Isso inclui se permitir desejar emagrecer ou se permitir continuar no seu peso, mas sempre com saúde.

Sendo assim, à partir de hoje postaremos com o auxílio do nosso querido Chef, Maurício Barufaldi e de convidados, profissionais da área e através de pesquisas, posts relacionados à esses assuntos: Saúde, Alimentação e Beleza.

Colocarei também as fotos do antes e depois do pessoal que quiser participar, incluindo os meus e os da Fer! Cada um é convidado à participar, comentar  e enviar suas sugestões!

Então, para participar, vocês podem nos escrever: cwbplussize@gmail.com ou escrever para o Maurício Barufaldi: eurosei@hotmail.com ou então deixar seu comentário na nossa caixinha de mensagens!

Esperamos que gostem da nova seção e desejamos que participem conosco dessa nova empreitada!

Grande beijo!


Leia o primeiro post, CLIQUE AQUI


segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Próxima Etapa 2º Projeto Novos Talentos

Olá meninas, tudo bem?

Nesse final de semana encerraram-se as inscrições e entregas de croquis para o 2º Projeto Novos Talentos, da Mantô.

A próxima etapa se dará através do voto do público, sendo assim, VOCÊ poderá ajudar na decisão do melhor Look votando no seu favorito e ainda estará concorrendo a um par de sapatos da PICCADILLY e a uma Bijoux exclusiva da LENA ROSA!!!

A votação será iniciada no dia 10/10/2012! Fiquem atentas!

Enquanto aguardamos o início da votação, curta e conheça a MANTÔ:
https://www.facebook.com/manto.store

Além do público há também uma equipe julgadora composta por blogs bem bacanas!
Fazem parte dessa equipe:

http://www.blogbatomrosa.com/

http://www.blogdaligobara.com/

http://www.dicadapri.com/

http://www.blogdamanna.com.br

http://www.fashionandpoor.blogspot.com.br/

http://luzeraik.blogspot.com.br/

http://www.modagain.com.br/

http://www.pinupsmodernas.com.br/

http://www.rendasepaetes.com/

http://republicademeninas.com/


Já estou ansiosa para conhecer as propostas das(os) estilistas e saber quem serão as novas carinhas e quais os estilos Plus Size teremos na Mantô! E vocês?

Beijos meninas!

Siga o CWB Plus Size!

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