quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Nossa posição sobre a Obesidade


Em muitos momentos nós do Curitiba Plus Size - assim como parceiros de outros blogs e websites que têm a ver com a cena Plus Size - somos questionados em relação ao nosso posicionamento a respeito da obesidade e da saúde das pessoas de forma geral.

Afinal de contas, ser a favor da auto-estima dos Plus Size é ser a favor da obesidade? Ou, de certa forma, incentivar as pessoas a se acomodarem com a obesidade? A questão aqui definitivamente não é essa. Estamos cientes, assim como todos deveriam estar, de que há uma série de problemas de saúde que se potencializam com a obesidade

Sabemos que os riscos cardíacos são maiores para obesos, que colesterol alto está diretamente relacionado a estar acima do peso e que a obesidade infantil pode aumentar as chances do indivíduo desenvolver um quadro de diabete, por exemplo. Não vou continuar me prolongando nesses efeitos, até porque não sou nenhum especialista da área de saúde. Mas tenho consciência de que há ainda mais problemas além destes.
                
 Tendo tudo isso em vista, faço questão de afirmar: não somos pró-obesidade. Não lutamos por uma sociedade mais obesa ou para promover recordes na balança. Simplesmente acreditamos que uma pessoa na condição de obesidade não deve ter problemas com a sua auto-estima. Não achamos que o peso das pessoas tenha alguma relação com seu valor.
                 
Somos a favor da idéia de que pessoas Plus Size têm a mesma capacidade de serem bonitas, respeitadas, amadas e desejadas que qualquer modelo andando nas passarelas. A obesidade NÃO É uma barreira definitiva para a felicidade e para as coisas boas da vida. Fazer com que o mundo entenda isso faz parte da nossa missão.
                 
Também está no nosso entendimento que pessoas Plus Size têm todo o direito de exigir produtos e serviços destinados especificamente para elas em vez de uma sociedade inteira lhes exercendo pressão para que mudem a forma de seus corpos. Sabemos também que, às vezes, TODOS precisamos de apoio, de amigos e de pessoas que nos dêem força.  É com o objetivo de suprir essas necessidades que criamos e mantemos funcionando o Curitiba Plus Size. Acho que, agora sim, nossa posição está clara. E é a partir dela que lançaremos todas as nossas ações daqui em diante.

Leonardo Schenato Barroso
Responsável pelo Marketing e pela Coordenação de conteúdo do Curitiba Plus Size.





TAGS: CWB Plus Size Curitiba Obesidade

PLUS SIZE - Programando o Look de Ano Novo by Fer


Look de ano novo

Oi gente do CWB Plus Size, hoje vim mostrar a roupitcha que programei para o ano novo.

vestido ano novo 01

vestido ano novo 02

vestido e blazer ano novo
Clique nas imagens para ampliar


Blazer e vestido: Schooner
Tamanco: Via uno (bemm velhinho) Olha ele no detalhe:

tamanco ano novo


ESTAMPA DO VESTIDO NO DETALHE:

estampa ano novo

E vocês, têm algum look preferido para o Reveillon 2012?


Algum vestido para gordinhas lindo que queira compartilhar com a gente? 

Beijooos


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terça-feira, 27 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Look Praia by Fer

Oi meninas e meninos do Curitiba Plus Size!
Hoje resolvi mostrar alguns biquínis lindos que achei na Loja Citrus que fica na Dr Pedrosa bem pertinho da praça Rui Barbosa aqui em Curitiba.

Achei legal trazer esse post pois, como sou bem gordinha, é bem complicado achar maiôs e biquínis que fiquem bonitos, sejam diferentes,jovens e tals.

Estava atrás de um modelo com a lateral mais larguinha e que sustentasse bem o seio. A parte de baixo eu não tava tão exigente mas queria algo que fosse jovem e ao mesmo tempo não deixasse meu corpo todo deformado.

Lá na Citrus achei modelos da marca BANKA PANKA. Já tinha visto pela internet e gostado e lá achei bem o que eu queria.
biquíni completo 01

biquíni parte de cima 01

biquíni completo 02

biquíni parte de cima 02
Clique nas imagens para ampliar

Acabei optando por 2 partes de cima e apenas uma parte de baixo que ficasse boa em ambos os casos. 

Dá pra ver bem na foto que a peça é bem reforçada do jeito que eu queria e ao mesmo tempo bonita, diferente.

Outro ponto positivo da loja é que podem se compradas as peças separadas. Daí pude pegar as partes de cima GG com a parte de baixo G.

Achei super legal.

Os preços giram em torno de R$ 120,00 pelo conjunto.

E aí? Quem mais tem dificuldade de achar modelitos para arrasar na praia?

Beijooo

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quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Programando o Look de Natal by Fer


Olá, aviões Plus Size do meu Brasil!

Hoje o look do dia é inspirado no fim do ano, até porque, é o modelo que vou usar na ceia de 2011. Não que tenha algo em especial, detalhes nas crenças do Natal nem nada, mas é o que eu escolhi e resolvi compartilhar! Hehehe.

look de Natal 01


look de Natal 02
Vestido: Linda de Morrer
Cinto: Loja Dottie
Sapato: Tanara
estampa do vestido
A estampa do vestido para gordinhas é bem miudinho o que ajuda a não deixar o corpo maior ainda.











E vocês? O que programaram vestir nessa data?
beijinhos


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quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Bolsas X Looks X Personalidade by Liliana


Olá galera do Curitiba Plus Size! Hoje vamos falar de Bolsas! =)

Bolsas: eu não vivo sem elas, e vocês? 


As bolsas em geral são mais funcionais, principalmente porque costumamos carregar quase que a casa toda dentro delas! Bom, não sei vocês, mas eu carrego bastante coisa.

O que deve ser pensado na hora de escolher uma bolsa, é a ocasião a ser usada, se faz seu estilo, mas principalmente se em uma composição ela favorece seu formato de corpo, ou seja, um formato/tamanho proporcional. Então devemos levar em consideração todas essas questões e não somente a característica estética. A escolha certa da Bolsa lhe conferirá um equilíbrio em relação ao seu corpo, seja ele Plus Size ou não.

Bolsa Louis Vuitton
Louis Vuitton
Bolsas de Grife

Bolsas de Grife certamente se destacarão em um look, principalmente as mais famosas. 

O seu estilo é um fator que definirá o modelo de bolsa a ser usado. 

Modelo de bolsa mais básica, conservadora e tradicional 
Uma bolsa de grife ou não, de modelo mais tradicional pode ser combinada com looks mais básicos que lhe conferirão um visual mais fino.

Quando a bolsa é o destaque do Look
Se ela for mais imponente, o ideal é deixá-la em sua função de destaque sem fazer uso de muitos acessórios, pois além de manter a natureza  marcante, você não correrá o risco de exagerar na produção.
Dica: Essas mesmas sugestões podem ser aplicadas às bolsas de Época ou Bolsa-Ícone.

Look Fashionista 
Se você tem um estilo mais Fashionista ou prefere seguir o seu próprio estilo, sem medo, valem as mais diversas combinações, pois isso irá refletir mais a sua personalidade!




ALGUNS TIPOS DE BOLSAS QUE REUNI PARA VOCÊS:
Tipos de bolsas 01
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Tipos de bolsas 02
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ALGUNS LOOKS:
looks com bolsas 01
Clique para ampliar

looks com bolsas 02
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BOm, são muitos OS tipos de bolsas e estilos, então só citei alguns.

nos próximos posts eu trarei mais coisas. Eu amO bolsas! Um dia, em um outro post , apresento as minhas à vocês! 

Eu sou fã das Maxis Bolsas e também das Bolsas de Época!

 Já ESCOLHERAM SEUS MODELOS PREFERIDOS?


Beijos!





TAGS: CWB Plus Size Curitiba Bolsas


PLUS SIZE - Loucas por sapatos by Fer

Olá povo do CWB Plus Size!
Hoje vim mostrar umas comprinhas que fiz na TANARA. Últimas aquisições!

A loja tem como concorrentes a Santa Lollas, a Arezzo, a Via Uno, entre outras.
Os modelos são lindos e não pude resistir. Hehehe #ferviciadaemsapatos
O primeiro é uma sandália, com uma flor de detalhe. Apesar das cores serem bem básicas e combinarem com tudo, os detalhes em rosa dão um toque diferenciado. AMEI.

Sandália Tanara 01

Sandália Tanara 02


O segundo modelo é todo coloridinho, nas cores do verão também com uma flor na frente e um entrelaçado atrás. Detalhes bem delicados.
Sapato Tanara 01

Sapato Tanara 02


Como brinde ganhei um brinco da marca, bem lindinho também

Brinde Tanara
E aí, o que acharam do meu momento consumista? rsrs

Nós queremos saber das leitoras do CWB Plus Size:
No seu momento consumista, qual item de moda te chama mais a atenção?
Já elegeu sua marca preferida?
Tem dificuldades na hora de escolher? Por quê?

Aguardamos a participação de vocês!

Beijos!

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Dicas de Cintos para valorizar seu look

Olá galera do Curitiba Plus Size!


Indo na onda do Look do dia by Fer, que mostrou que é possível valorizar uma composição apenas com um item de acessório, resolvemos trazer para vocês algumas dicas para utilizar os acessórios a seu favor na hora de se vestir!
Muitas mulheres tendem a subestimar o poder visual que tem uma boa composição feita com esses elementos e o poder de uma escolha, que pode valorizar ou piorar sua imagem, seja você Plus Size ou não.
modelos usando cinto
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CINTOS
cinto modelo faixa
Cinto modelo faixa

Atualmente os cintos são acessórios que trazem mais estilo do que funcionalidade. Estão em destaque nas composições, pois conferem uma silhueta mais marcada, favorecendo o formato do corpo.
Existem diversos modelos e opções de materiais e cores, indo do tradicional material mais duro e estruturado aos mais flexíveis, com elástico, por exemplo.











modelos de cintos finos
Finos

Os cintos tradicionais podem ser ajustados à cintura ou deixados mais soltos, mantendo sua funcionalidade,  agregando valor estético ou ambos.
Costumam trazer elegância ao visual.







modelos de cintos com elástico
Com elástico

Os cintos que possuem elasticidade são mais apropriados para marcar o busto e podem ser combinados com túnicas, blusinhas básicas, vestidos, casacos, e uma infinidade de combinações que podem fazer milagres e dar um aspecto diferenciado ao visual. 


modelos de cintos largos
Largos


Os cintos mais largos conferem um visual mais pesado e mais firme, porém devem ser usados com cautela. Não se adaptam bem a qualquer silhueta.

São indicados para usar na altura da cintura criando o formato de ampulheta ou na altura dos ossos do quadril.






Composição de Look com o uso de cinto by Maribella


look com cinto Maribella 01
Macacão R$194,00 por R$116,40

look com cinto Maribella 02
 Blusa Básica R$46,00 por R$36,40
Saia R$120,00 por R$84,00



look com cinto Maribella 03
http://www.maribella.com.br/



Nos próximos posts teremos novas dicas e outros acessórios!

Beijo! Liliana.






PLUS SIZE - Look do dia by Fer - Como valorizar um look c/ apenas um acessório

A DIFERENÇA DE UM CINTO
Oi gente do CWB Plus Size! Hoje estava saindo com um modelito super básico e nem ia tirar foto para look do dia. Mas achei interessante a diferença de uma acessório em um look bem básico e resolvi vir aqui mostrar para você um truque para valorizar o "corpitcho".

Foto sem cinto
Fer look sem cinto
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Foto com cinto
Fer look com cinto
Clique na imagem para ampliar

Vejam o contraste e como aquele velho truque de marcar a cintura com um cinto de cor semelhante a da blusa ajuda a modelar o corpo.
E aí, vamos nos jogar nos cintos? Hehehe
beijoooosss

Veja também:

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domingo, 18 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Look do dia by Convidada Especial Danni

Olá pessoal!

Hoje no look do dia temos a nossa Modelo Plus Size convidada suuuper especial, Danni Serbena!
Danni Serbenna rosto

DANNI SERBENA
""Se quiserdes e me ouvirdes, comereis o melhor desta Terra."
Isaías 1:19 
Ela veio compartilhar conosco o seu estilo, um look verão que o calor em Curitiba está pedindo! 

O momento:
Churrasco da empresa
Danni Serbena look 1
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O Look
Danni Serbena look 2
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Blusinha - Stylo Nobre R$ 105,00
Bermuda - Stylo Nobre R$ 80,00
Bolsa - Imaginarium - R$ 129,00
Sapatilha - Billie Brother, antiguinha.
Brincos Prata fina
Make - Paleta NYX 80 cores e delineador NYX c/ glitter
Batom Boticário.





Os Detalhes
Dani Serbena look de costas
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Detalhe em renda super delicado e sensual na medida certa!

Bermuda com corte reto e simples, bolsos sem volume contribuem para valorizar ainda mais a silhueta e o detalhe da blusinha.


Não deixamos de reparar na tatuagem super feminina e no seu corte de cabelo! Linda! 



Danni, obrigada pela super colaboração ao CWB Plus Size! Está de parabéns!


Um super beijo!



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sábado, 17 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Make by Fer

Olá meu amores!

Para quem não sabe, a Fer do CWB Plus Size é maquiadora profissional e nossa consultora. E agora pode ser a sua também!

Continuando a produção do Look by Fer de hoje vamos acompanhar a arte e a beleza das suas makes!

maquiagem by Fer 01
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maquiagem by Fer 02
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Côncavo esfumado em bordô. Na pálpebra móvel sombra dourada com muito glitter por cima. No canto externo um pouco de preto. Para completar delineador, lápis branco na linha d´água e muitooo rímel. Nas bochechas um bronzer e um batom rosa completam.

Eu sempre digo que maquiagem é MUITO questão de estilo. É uma make que a maioria usaria apenas de noite. Eu já usaria de dia sem problemas tirando apenas o glitter. Tudo uma questão de estilo.

Em breve o blog terá tutoriais explicativos, mas por enquanto vou postando as makes para inspirá-las a brincar nesse mundo tão divertido da maquiagem!


Mandem sua dúvidas sobre maquiagem!
O CWB Plus Size by Fer responde!
cwbplussize@gmail.com

ou

Se quiser aprender a fazer lindos looks, pode entrar em contato comigo para um curso personalizado! 

Fernanda  (41) 8417-5330 / fernaka_ctba@hotmail.com


PLUS SIZE - Look do dia by Fer 02



Oi gente do CWB Plus Size, aqui é a Fer falando com os aviões desse mundão. O modelito que trago hoje é o que usei sexta na confraternização da minha empresa. Era um jantar.

Fer no look 01
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Fer no look 2
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Sandália – Pulo do Gato (bem antiga, não lembro preço)
Calça – C&A (foi presente, tbm não sei o preço)
Blusa – Eqqus (R$ 160,00 em média)

E aí, o que acharam do look?

Veja também:

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sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Compras de Natal em Curitiba



Oi gente do CWB Plus Size, aqui é a Fer. Hoje vim falar um pouco sobre essa época de fim de ano, que querendo ou não as compras entram em foco.
Eu sei que alguns são meio contra, mas eu acho super legal esse clima de confraternização, brincadeira de amigo secreto, reunião de família e etc.
Hoje minha dica é para os mulherões de Curitiba! Durante minhas compras, me deparei com várias promoções legais e resolvi compartilhar com vocês.

Chocotone lata

Park Shopping Barigui 
Mix de lojas bem legal, eu diria que muitas com preços bem apimentados. Mas também tem lojas populares como C&A e Renner. A promoção desse ano é que a cada R$ 400,00 em compras você ganha um Chocotone Bauducco em uma latinha lindaaa e concorre a uma BMW série 5 GT.
O chocotone é DELICIOSO, de chocolate branco. A latinha é bem bonitinha, mas confesso que as do ano passado me agradaram mais.
Cada CPF pode pegar até 3 brindes e cupons ilimitados para sorteio.







necessaire 1
Shopping Palladium                        
Lá o mix de lojas também é bem variado, mas é mais fácil achar aquelas lembrancinhas, com valor mais “simbólico”. É o maior shopping aqui de Curitiba.
A promoção é o sorteio de 5 Citroen Air Cross. Cada R$ 150,00 em compras você ganha um cupom. Se a compra for feita com a máquina da Cielo os cupons triplicam.
Fechando R$ 400,00 em compras o shopping dá uma nécessaire, disponível em vários modelos. O limite é de um brinde por CPF (pouco, ne? Já que nossas compras podiam gerar bem mais).


necessaire 2


Eu gostei bastante da nécessaire, bem dividida por dentro e tals.

OBS: Eu peguei mais de uma necessaire porque cadastrei até o cachorro lá no shops. Hehehehe!

Kit hidratantes
Boticário
A cada R$ 180,00 em compras, você ganha um kit com 4 mini cremes hidratantes para o corpo. O legal é que lá da pra comprar presentinhos bacanas, e que agradem ate mesmo as pessoas que não conhecemos tão bem.














Schooner
A loja de roupas tem vários modelos legais e diferentes. Vendem até o tamanho GG e são peças super duráveis, com uma mega qualidade.
Lá, comprando 3 peças você ganha 20% do valor das suas compras para pegar a quarta peça. Por exemplo: você escolhe 3 peças que dão R$ 300,00. Você terá R$ 60,00 de desconto em uma quarta peça.

Tanara logo
Tanara
Sapatos no mínimo LINDOS
Lá, a cada R$ 400,00 você pode escolher um brinde surpresa. São brincos, pulseiras e acessórios lindooossss. Hehehehe








Shopping Total
Lojas super em conta, com produtos bem divertidos hehehehe Se souber procurar, a economia reina =)
Lá a cada R$ 50,00 você ganha um cupom para concorrer um VW Gol. Entre os carros de sorteio é o mais simples, né? Mas... hehehehe
Também não rola brinde. Você tem que pagar mais R$ 2,50 para levar para casa um caneca de natal e coisas assim. Achei bem sem graça.

Shopping Curitiba
Foi minha maior decepção em relação as promoções. Esse ano não rola promoção de carro nem brinde. O que terá é um sorteio de uma decoração da TOK STOK. É legal, mas esperava mais tendo em vista as promoções dos anos anteriores.


E é isso gente! Se descobrirmos mais coisinhas e promoções bacanas a gente corre contar pra vocês! Beijoooos! Continuem acompanhando o CWB Plus Size



quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Curitiba Plus Size na 91 Rock

Galera, é hoje! A Liliana Suemi, idealizadora do CWB Plus Size e a Jéssica Teixeira, fotógrafa e jornalista, vão estar no programa de rádio Social Rock da 91 respondendo sobre o blog =)

O programa começa às 19:00 e fica no ar até às 23:00.

Pedimos encarecidamente a participação de todos pelo Twitter através do perfil @91ROCK e da hashtag #SocialRock ou no Facebook através da fanpage da 91 Rock.

Contamos com a presença de vocês! \o/

CWB plus Size na 91 Rock









quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

PLUS SIZE - Liliana: Antes e Depois


Olá pessoal!

Venho ensaiando o lançamento do post já há algum tempo, pois é muito difícil analisar o meu “antes e depois” sem me deixar levar pela emoção e ser resumida! Rsrs.

Muitas vezes olho minhas fotos de uns 3 ou 5 anos atrás (que são poucas, porque eu tinha vergonha de aparecer nas fotos) e vejo o quanto fui negligente comigo mesma e com a minha saúde.

Então esse post é para compartilhar com vocês, leitores do CWB Plus Size, o orgulho que estou sentindo de mim mesma por ter chegado até aqui e como foi minha jornada. Eu ia dizer aventura, mas nada foi feito de forma irresponsável, pelo contrário, recebi muitas orientações de profissionais.

O que me levou a iniciar todo esse processo, de modo geral, foi o excesso de peso. As questões pontuais foram os problemas decorrentes dele: a queda na autoestima, dificuldade para realizar atividades rotineiras, dificuldade em encontrar roupas que tivessem um bom caimento ou até roupas que apenas me servissem.

Cheguei ao cúmulo de ficar cansada só de andar naquele curto espaço de tempo, do carro estacionado até o mercado, antes mesmo de iniciar as compras.

Saía frustrada de 2, 3 shoppings sem nada que ficasse bom. Parece fútil, mas sofrer isso no dia-a-dia, em casa, vendo que não conseguia usar nenhuma roupa que já tinha e nem comprar algo para substituir era muito cansativo.

Esses “detalhes” que somados, fizeram um grande estrago na minha saúde física e emocional.

Liliana antes
2006 / Versão bolachinha xD
Nunca fui magrinha, mas nunca tinha pesado tanto, cheguei aos 109Kg, para alguém com 1,68m, já estava com Obesidade em Grau II, ou seja, severa. Estava além de simplesmente Plus Size. Havia perdido qualidade de vida.





Eu já era uma pessoa conformada em ser gordinha, pois até os 20 anos de idade eu praticava esportes diariamente (Natação desde os 5 anos de idade, futsal 2 vezes por semana e vôlei), sempre tive uma ótima alimentação, mas era considerada mais “fortinha”.

Antes de iniciar a reeducação alimentar fui orientada a fazer vários exames médicos, observar taxas de colesterol, enfim, tudo que é necessário para saber como estava minha saúde. Para o meu espanto, estava tudo bom, apenas uma coisa me preocupava mais, o fantasma de desenvolver Diabetes.

Então, o que me fez chegar nesse peso?
A verdade é que o meu excesso de peso foi causado por fatores emocionais, que me levaram a chegar tão longe.



Bom, quero deixar claro que os problemas emocionais nunca foram causados por pressão social, bullying, pressão familiar ou qualquer tipo de preconceito. Pelo contrário, sempre tive o apoio de todos que me cercam, e principalmente, sempre fui muito bem resolvida, facilitando nessa transição. O problema emocional foi desencadeado pela perda de uma pessoa fundamental na minha vida, meu querido pai. A partir daí, já dá para imaginar o resultado.

Infelizmente esse processo não tem prazo de validade, então é uma conquista e superação a cada dia. Mas sabe quem me ajudou muito? A Coach Melina Kunifas! (http://www.melinakunifas.com/ / http://www.melinakunifas.blogspot.com/


Quando descobri a Melina, ou ela me descobriu... bem, isso é um mistério. Não sei como ela veio parar na minha vida, só sei que assim que a encontrei, comecei a acompanhar seu trabalho, me inscrevi para receber suas mensagens, e cada mensagem que eu recebia era uma palavra de incentivo, conforto, orientação e que promovia um questionamento de mim mesma, do que eu era de fato e de como eu queria ser. Descobrindo um pouco mais dela a cada dia, comecei a entender o poder que ela tinha de nos provocar, mostrar que para haver mudanças e criar um senso crítico das coisas e do que eu era, tinha que começar por mim, colocar em choque o que eu dizia ser, com o que eu queria ser e com o que eu de fato era.


Melina, assim como eu passou por uma transformação na sua vida, já teve seus quilinhos a mais, superou vários obstáculos e deu a volta por cima. Atualmente orienta as pessoas a identificar seus objetivos, prioridades, analisar sua própria consciência em busca do Sucesso pessoal, Satisfação, Sucesso Profissional.  E o mais legal, ela está em Curitibaaaa! 




  Vídeo sobre resoluções de final de ano

Agora vamos às mudanças!

Fev/ 2010 - A Reeducação:

Por indicação e com orientação médica, comecei uma nova forma de alimentação, baseada na combinação de alimentos de acordo com seus grupos (fui descobrir depois que era semelhante ao do livro abaixo citado). 

Inicialmente a ingestão se deu em quantidades que eu já estava acostumada, em seguida fui reduzindo essa quantidade de ingestão progressivamente até que meu estômago se adaptasse à nova forma de alimentação.

Um médico brasileiro publicou um livro na década de 80, cujo nome era “Só é gordo quem quer”, onde afirmava que mesmo comendo de tudo, era possível perder cerca de 1 quilo por semana.

Apesar de ser uma dieta controversa para muitos, e ter sido considerada falha, para mim funcionou. Se me perguntarem se eu indicaria, a resposta é SIM. Mas também acho importante consultar um profissional para saber se ela se aplica a você também.

O que a minha médica sempre dizia é que eu tenho potencial de magra. Como assim? No ponto de vista dela uma pessoa que adora frutas, verduras, legumes e consegue fazer uso disso em seu benefício, já está um passo à frente. Além do fato de eu não ser louca por fast- food, não fumar e não beber em excesso. O que eu tive realmente de me controlar foi na ingestão de doces, por esses sim eu ainda sou LOUCA! Era uma barra de chocolate em uma sentada, esvaziava uma garrafa de refrigerante de 2 litros fácil, nunca era uma bolacha, ia o pacote. Já dá para imaginar o estrago.

Agora vou contar um segredo: o que me ajudou muito é ter crescido à base de alimentação japonesa! O gosto por alimentos saudáveis vem daí. Troco facilmente qualquer comida por uma típica japonesa!

Importante: Vocês podem perceber que ao longo de todo esse tempo, não citei metas à cumprir, peso à atingir. Fiz tudo de forma espontânea, com tranquilidade, sem neuras ou desespero. Acho que isso contribuiu muito. A única coisa que eu fazia era me pesar de quinze em quinze dias para comprovar as mudanças e não perder muito a noção do que acontecia ao meu corpo. E sim, mesmo dessa forma é possível manter uma disciplina, mas o mais importante é NUNCA pular refeições para compensar exageros ou achar que isso vai te fazer emagrecer!

Dez 2011 – O Resultado:

Liliana antes e depois
2006/2011
Minha perda de peso não foi drástica, nem cansativa, mas mais fácil de manter. Até agora me mantive em um peso estável, sem adquirir novamente os quilos perdidos. É claro que a perda de peso a partir de agora deverá se dar pela prática de atividades físicas, pois cheguei ao meu limite de perda de peso somente através da alimentação.

Por isso reluto em dizer Antes e depois, porque considero que ainda estou no Durante...rsrs



Peso inicial: 109 Kg
Peso atual ( a hora da verdade...kkk): 89 Kg





liliana depois
Cesta de frutas- Presente da minha médica pelos 20kg à menos
O que isso me rendeu? 

  • 20 kg à menos
  • uma Cesta de Frutas! 
  • não "morrer" pra andar ou fazer coisas do dia-a-dia, 
  • adotar e praticar uma nova forma de alimentação e estilo de vida
  • Um Up na minha autoestima
  • E o principal: promoveu a melhora da minha saúde!!!
  • Uma felicidade tão grande que me fez querer compartilhar essa experiência e ajudar as pessoas a acreditar em si mesmas como eu acreditei em mim!



formas liliana


Agradecimentos: Maridinho, família, amigos, Dra. Rita Okamura e Melina Kunifas.



Bom, espero que tenham gostado de saber um pouco mais sobre mim e sobre como foi todo esse processo! Nós do CWB Plus Size contamos com o apoio de vocês para uma esta etapa que é decolarmos juntos!


Quem vem com a gente?


Beijocas! 
 Liliana.






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